Sdružení Tai chi v ČR v pátek 27.9.2019 od 18 do 20 hodin zahajuji ukázkovou hodinou kurz pro začátečníky cvičení Tai chi.

Ukázková hodina se koná v rámci akce Brněnské dny pro zdraví a je zdarma. Cvičit budeme v zrcadlovém sále kulturního zařízení na ulici Kotlanově. Zájemci si mohou cvičení vyzkoušet, stačí mít pohodlné oblečení, sálovou sportovní obuv a  trochu odhodlání zkusit něco nového.

Tai chi je mírné, kardiovaskulární systém posilující cvičení, dále je hodnoceno jako velmi efektivní cvičení k rozvíjení rovnováhy a  stability. Cvičení je vhodné i pro seniory.

Více informací na www.taoist.cz

Photo credit: Alizarin Krimson on Visualhunt / CC BY-SA